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Pilates na melhor idade!

O Pilates tem os seguintes benefícios quando praticado na Maturidade:


•Alívio de dores;

•Alívio do estresse;

•Prevenção de lesões e quedas;

•Melhora da mobilidade, força e flexibilidade;

•Melhora do equilíbrio e da marcha;

•Diminuição da depressão;

•Melhora a postura e a consciência corporal.


Como dia Joseph Pilates:

"Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna"


💜 Nossos idosos adoram, sentem e relatam todos esses benefícios com a prática do Pilates. E você, já fez?


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